モントレーで朝活!

皆さん、「朝活」ってご存知ですか?
文字通り、朝活動するということなんですが、
仕事前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動にあてることを
「朝活」といいますclock.gif

最近流行りの朝活が高崎モントレーでもできるsign01.gif
ということで、今週のトレンドウォーカーは、
モントレーでの朝活について、
高崎モントレーの松本さん、そして
ブレインヨガ・インストラクターの井上さんにお話を聞きましたdiamond.gif

モントレーの8階・屋上庭園では、隔週水曜日の朝7時から、
朝活をしております!
6月・7月はブレインヨガ教室を行っていますclover.gif
次回は、6月12日(水)に開催ですnote.gif

ブレインヨガ、聞きなれない方もいるかと思いますが、
体の一部に意識を集中して動かすことで、脳を活性化させるヨガのことなんですshine.gif
動きは簡単で、お子様から年配の方まで幅広い方が楽しめますhappy01.gif

ブレインヨガを行うことで、血液の循環がよくなるshine.gif
肩こり・腰痛などが改善されるup.gif
内臓機能が良くなるrestaurant.gif
などなど嬉しい効果がたくさんありますheart.gif
この機会にブレインヨガにトライしてみませんか??

当日の持ち物ですが、動きやすい服装、運動靴、バスタオルをご持参くださいnotes.gif
参加費は無料、予約も不要です。
6月12日(水)朝7時までに、モントレーまでお越しくださいsign01.gif
朝の時間なので、上信電鉄の入口脇にある南エレベーターを使って
8階屋上庭園までお願いします。

朝の時間を有意義に使って、
心も体もリフレッシュさせましょうhappy02.gif

 

 

 

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